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ANTIPASTO CASALINGO OPPIDESE
"La fellate"

Salsiccia, soppressata e prosciutto sott'olio con melanzane, peperoni, carciofini e cipolline selvatiche (lampascioni) sott'olio. Il tutto accompagnato da rucola selvatica.

FRITTELLE DI CIPOLLE SELVATICHE (LAMPASCIONI)
"Vampasciune ke la pastelle"

Ingredienti: Cipolline selvatiche (lampascioni), farina bianca, uova, sale e olio.
Procedimento: lessare le cipolline selvatiche in acqua salata, dopo averle ripulite e tagliate a croce sulla base; scolarle e lasciarle intiepidire. Preparare la pastella mescolando le uova con la farina, l'acqua e un po' di sale. Schiacciare le cipolline con la forchetta e fare dei mucchietti da passare nella pastella. Formare delle frittelle e friggerle nell'olio. Servirle ben calde.


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Tutte queste ricette sono raccolte in "Antichi sapori della cucina oppidese", volumetto realizzato dall'istituto comprensivo "F. Giannone" - sezione scuola elementare padre F. Grimaldi - di Oppido Lucano, nell'anno scolastico 1999/2000: un vademecum benfatto per i bongustai della cucina tipica.



   
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